Der Hula Hoop ist heute nicht mehr nur ein Kinderspielzeug, sondern auch eine anerkannte Fitnessübung: Hula-Hoop-Fitness! Der Fitness Hula Hoop wird mittlerweile auch in Deutschland immer häufiger zum Core-Training verwendet. Mit dem Hula Hoop Reifen von Matchu Sports kannst Du ganz einfach deine Bauchmuskeln trainieren und deine Ausdauer verbessern. Und eines ist sicher: Der Hula Hoop sorgt dafür, dass Du schnell und effektiv abnimmst!

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Fitness Hula Hoop kaufen? Darauf solltest Du achten!

Bevor Du einen Fitness Hula Hoop Reifen kaufst, ist es wichtig zu wissen, welche Größe für dich am besten geeignet ist. Dies hängt unter anderem von deinem Körpergewicht und deiner sportlichen Erfahrung ab. Den Hula Hoop gibt es in verschiedenen Größen. Bei Matchu Sports bieten wir drei Größen an: 1,2 kg, 1,5 kg, und 2,0 kg. All diese Varianten sind mit Weichschaum ummantelt und ausgestattet mit Massagewellen. Diese regen die Durchblutung an. Gewicht Wenn Du noch gar keine Erfahrung mit einem Fitness Hula Hoop hast, startest Du am besten mit einem geringen Gewicht. Ideal ist das Gewicht von 1,2 kg. Dein Körper muss sich noch an diese neue Art des Trainings gewöhnen. Auch wenn Du Rückenproblemen hast, allgemein schwache Rücken- und Bauchmuskeln hast oder unter 60 kg wiegst, empfehlen wir dir den Hula Hoop Reifen 1,2 kg. Hast Du schon mehr Erfahrung? Dann ist der Fitness Hula Hoop Reifen 1,5 kg die ideale Option für dich. Das zusätzliche Gewicht von 300 Gramm in Vergleich zu der 1.2 kg Hula Hoop führt dazu, dass sich der Reifen langsamer um deine Taille dreht und man mehr Energie aufwenden muss, um ihn weiter kreisen zu lassen, was es für dich viel anstrengender macht und schon eher eine Herausforderung sein könnte. Auch bei einem Körpergewicht zwischen 60 kg und 80 kg empfehlen wir den 1,5 kg Hula Hoop. Du bist schon eher fortgeschritten, suchst nach einer größeren Herausforderung oder hast von Natur aus starke Rücken- und Bauchmuskeln? Dann entscheide dich für den 2 kg Hula Hoop! Da dieser Hula Hoop noch mehr Gewicht hat als die 1,5 kg-Variante, machst Du es deinen Muskeln noch schwerer und sorgst somit für einen noch schnelleren Gewichtsverlust. Hast Du ein Körpergewicht von mehr als 80 kg? Auch dann empfehlen wir den Hula Hoop 2kg. Möchtest Du wissen, welcher Reifen am besten zu dir passt? Am Ende dieser Seite findest Du eine Übersicht der Fitness Hula Hoops von Matchu Sports.

Die Fitness Hula Hoops von Matchu Sports

Fitness Hula-HoopNiveauKörpergewichtMuskeln
Fitness Hula Hoop 1.2kgAnfänger< 60kgSchwacher Rücken und Bauchmuskeln
Fitness Hula Hoop 1.5kgErfahren60-80kgDurchschnittlich starker Rücken und Bauchmuskeln
Fitness Hula Hoop 2.0kgFortgeschritten> 80kgStarker Rücken und Bauchmuskeln

FAQ Hula Hoop

 
Hula Hoop stärkt die Bauchmuskeln und hilft, die Körpermitte zu straffen. Schon 10 Minuten können etwa 70 Kalorien verbrennen.
Hula Hoop trainiert gezielt die Bauchmuskeln und kann zu einem strafferen Bauch führen.
Hula Hoop fördert die Fettverbrennung und trägt dazu bei, den gesamten Körper zu straffen.
Hula Hoop kann in Kombination mit einer gesunden Ernährung beim Abnehmen und der Verbesserung der Körperform helfen.
Je nach Intensität verbrennt man etwa 165 Kalorien in 30 Minuten mit Hula Hoop.
Mit der richtigen Technik und etwas Aufwärmen stärkt Hula Hoop deine Rückenmuskulatur und verursacht keine Rückenverletzungen.