Gewichte

Kettlebells

Die Kettlebells, auch Kugelhantel genannt, stammt ursprünglich aus Russland. Es ist nicht genau bekannt, wann das Trainingswerkzeug entstanden ist, aber die Kettlebell erschien erstmals 1704 im russischen Wörterbuch. Sie wurde also schon eine Weile benutzt! Die Kettlebell ist eine Art Kanonenkugel mit einem Griff. Heute sind die Kettlebells in allen Größen und verschiedenen Materialien erhältlich. Die Matchu Sports Kettlebell bestehen aus Gusseisen mit einer PVC-Beschichtung, was sie zu einem unglaublich nachhaltigen Produkt macht und sie lebenslang genutzt werden können. Die Kettlebell gibt es schon seit Jahrhunderten, sie ist jedoch in den letzten Jahren in der modernen Fitnesswelt wieder auf dem Vormarsch und wird tatsächlich als revolutionäres Trainingsinstrument angesehen. Du kannst sie für deinen gesamten Körper verwenden und gleichzeitig deine Flexibilität und Kraft ausbauen. Die Kettlebells von Matchu Sports sind in den Größen 4 kg - 8 kg - 12 kg - 16 kg erhältlich.

Dumbbells

Die Dumbbell, auch Hantel genannt, stammt aus dem 18. Jahrhundert und wurde damals von Glöcknern in Kirchen verwendet, um stärker zu werden. Das Läuten der Glocken war eine ziemliche Aufgabe, aus diesem Grund war ein Training Voraussetzung. Das einzige Problem war, dass das Training mit viel Lärm verbunden war... Jetzt ist die Hantel erfunden. Eine einfache und praktische Möglichkeit, die Kraft zu steigern. Die Matchu Sports Hanteln bestehen aus Gusseisen und sind mit einer PVC-Beschichtung beschichtet. Dadurch liegen diese Hanteln sehr angenehm in der Hand und können sehr lange verwendet werden. Die Hanteln sind relativ leicht und werden daher häufig für Rehabilitationszwecke oder Übungen verwendet, bei denen viele Wiederholungen mit einem geringeren Gewicht, erre3icht werden sollen. Die etwas isolierteren Muskeln, wie z. B. die Schultern, können mit diesen Hanteln ebenfalls gut behandelt werden. Darüber hinaus werden die Hanteln häufig im Boxtraining, Aerobic und in Sport Gruppen Kursen eingesetzt.

Medizinball

Der Medizinball hat seinen Ursprung vor etwa 3000 Jahren, als er bereits von persischen Wrestlern verwendet wurde, um an deren Stärke und Explosivität zu arbeiten. Darüber hinaus wurden die Bälle im antiken Griechenland von Hippokrates als Hilfsmittel zur Rehabilitation und Wiederherstellung der Mobilität verwendet. Er riet allen, Übungen mit den Medizinbällen durchzuführen, um gesund zu bleiben. Der Autor des bekannten Renaissance-Buches „De Arte Gymnastica“, Hieronymus Mercurialis, war ebenfalls dieser Überzeugung und wies darauf hin, dass die Bälle „medizinisch“ zur Vorbeugung und Heilung von Verletzungen verwendet werden könnten. Gesundheit und Medizin galten damals als Synonym. Daher der Name Medizinball! Der Medizinball ist so unglaublich vielseitig, dass du fast jedern Teil deines Körpers mit ihm trainieren kannst. Der Unterschied zu anderen Gewichten liegt in der Tatsache, dass der Ball herumgeworfen werden kann. Da der Ball aus Gummi besteht, kann er einen Schlag aushalten und man richtet viel weniger Schaden an, als wenn man ein Metallgewicht werfen würde. Die Medizinbälle von Matchu Sports bestehen aus robustem Gummi, sind mit Luft gefüllt und mit einem Muster versehen, das sicherstellt, dass der Ball fest in der Hand liegt. Du wirst schnell während des Training erkennen, dass du mit einem robusten Produkt arbeitest.

Gewichtsmanschetten

Gewichtete Kleidung gibt es in allen Formen und Größen und soll Bewegungen schwerer machen, damit man mehr Kraft aufwenden muss, um eine bestimmte Bewegung auszuführen. Dies geschieht, weil dein Gesamtgewicht zunimmt, oder , weil das spezifische Körperteil beschwert wird. Beschwerte Kleidung wird oft verwendet, um die Ausdauer für lange und sich wiederholende Aktivitäten zu erhöhen. Zum Beispiel beim Laufen, Schwimmen, Boxen, Kickboxen oder bei verschiedenen Sprungvarianten. Die Gewichtsmanschetten von Matchu Sports können als Knöchel- oder Handgelenksgewichte verwendet werden und sind für eine sehr kontrolliertes Training mit Armen und Beinen gedacht. Die Handgelenks- und Knöchelgewichte sind unteranderem eine gute Trainingshilfe für deine Ausdauer. Wir empfehlen, die Gewichtsmanschetten besonders zu Beginn deines Training für langsame und kontrollierte Bewegungen zu verwenden. Dies soll Verletzungen vorbeugen.