Ab Roller

Harte und anziehende Bauchmuskeln, wer will sie nicht? Mit dem Ab Roller ist es einfach, jeden Tag Bauchmuskelübungen zu machen und gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln ausrollen und die Spannung während der Übungen aufrechterhalten, werden Sie bald feststellen, dass das Training mit einem Bauchrad eine großartige Möglichkeit ist, Ihre Bauchmuskeln zu entwickeln. Das Bauchmuskelrad ist leicht zu montieren und zu lagern. Darüber hinaus besteht es aus sehr leichtem Material, wodurch das Rad leicht zu tragen ist. Die vorgeformten Griffe sorgen für einen bequemen Griff während Ihrer Bauchübungen.

EIGENSCHAFTEN des Ab Roller:

• Durchmesser ab Rad – 18 cm
• Breite – 25,5 cm
• Besteht aus 3 Teilen
• Ausgestattet mit vorgeformten Griffen
• Gewicht: 480 g

Ab Roller ÜBUNGEN

Das immer beliebter werdende Bauchmuskelrad bietet viele Möglichkeiten. Wissen Sie nicht sofort, an welche Übungen Sie mit einem Bauchrad denken müssen? Dann sehen Sie sich unsere Bauchmuskelübungen an. Auf der Übungsseite des Bauchmuskelrades können Sie verschiedene Übungen lesen, mit denen Sie hauptsächlich Ihren Kern stärken können, aber auch die Schultern und Arme werden angeboten.

SPORTANFÄNGER?

Als unerfahrener Sportler ist es wichtig zu wissen, dass Sie bei allen Übungen des Bauchrads einen geraden, aktiven Rücken haben und die Bauchmuskeln richtig straffen, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Sie können auch eine Fitnessmatte verwenden, um zu verhindern, dass Ihre Knie Sie stören.

BAUCH-, RÜCKEN-, ARM- UND SCHULTERMUSKELN

Der Ab Roller ist ideal, um Ihre Kern-, Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur beim Training direkt zu trainieren. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gibt es verschiedene Übungsmöglichkeiten. Fast alle Übungen können mit den Knien oder Füßen am Boden ausgeführt werden. Wenn Sie die Übungen mit den Knien auf dem Boden ausführen, ist die Intensität der Übung geringer als wenn Sie die Übungen von Ihren Füßen aus ausführen.